Quelques notions de psychologie...
Blessures émotionnelles d'enfance et traumatismes
« Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous l’appellerez destin » Carl Gustav JUNG
Les blessures émotionnelles d'enfance
Nos expériences quotidiennes sont en partie influencées par des processus inconscients. Tout au long de notre développement, notamment durant l’enfance, nous construisons des schémas émotionnels et relationnels à partir des expériences vécues. Lorsque les émotions liées à certaines expériences douloureuses n’ont pas pu être pleinement exprimées et accueillies, elles peuvent continuer à influencer nos comportements, souvent de manière automatique et inconsciente.
Il arrive ainsi que nous nous retrouvions à reproduire des situations ou des dynamiques semblables à celles que nous avons connues par le passé (ce que l’on appelle "schémas répétitifs") qui peuvent parfois grandement impacter notre quotidien.
Il est à noter que pour être libérées, les émotions doivent être accueillies, exprimées et profondément comprises, et qu’une émotion qui n’a pas été entendue se réveillera, tout au long de notre vie, autant de fois qu’un élément dans notre présent nous rappellera l’évènement à l’origine de la blessure. La méthode de libération émotionnelle intervient dans l'identification de l'évènement à l'origine de la blessure émotionnelle, pour ensuite soigner cette dernière.
L'amnésie traumatique
Le psychotraumatisme
Le psychotraumatisme désigne l’ensemble des manifestations psychiques pouvant apparaître chez une personne à la suite d’un événement traumatique. Ce type d’événement confronte l’individu à une situation de violence, à une menace pour sa vie ou son intégrité physique, ou encore à un sentiment d’impuissance extrême face à ce qu’il est en train de vivre.
Ces mécanismes sont des réponses naturelles du psychisme face à un événement dépassant ses capacités d’intégration sur le moment.
Les manifestations psychiques peuvent apparaître immédiatement après l’événement, mais elles peuvent également se développer progressivement au fil du temps.
Le souvenir de l’événement traumatique peut par ailleurs être présent de manière claire, fragmentée ou parfois difficilement accessible à la conscience, en raison de mécanismes de protection psychique tels que la dissociation ou l’évitement.
La dissociation
La dissociation est un mécanisme de défense psychique qui permet à l’esprit de se préserver face à une expérience traumatisante ou particulièrement stressante. Il s’agit d’un processus par lequel certaines pensées, émotions, sensations ou souvenirs peuvent se retrouver temporairement séparés du champ habituel de la conscience.
Lors d’un choc ou d’un stress extrême, l’organisme libère une grande quantité d’hormones de stress, notamment l’adrénaline, provoquant une activation physiologique très intense. La dissociation agit alors comme une forme de protection permettant au corps et à l’esprit de supporter cet état de choc.
La personne peut alors ressentir une forme d’anesthésie émotionnelle, de détachement ou un sentiment d’irréalité, avec l’impression que la situation est vécue à distance.
L’amnésie traumatique correspond à une difficulté d’accès à tout ou partie d’un souvenir lié à un événement particulièrement difficile ou traumatique. Elle peut survenir lorsque l’intensité émotionnelle de l’événement dépasse les capacités habituelles d’intégration de la mémoire.
Dans ce contexte, le souvenir peut ne pas être correctement organisé et intégré dans la mémoire autobiographique, ce qui rend son rappel partiel ou impossible à certains moments.
Même en l’absence de souvenir conscient, des réactions émotionnelles ou physiologiques peuvent persister. Elles peuvent se traduire par différents symptômes, tels que de l’anxiété, des peurs inexpliquées ou des troubles du sommeil, sans lien immédiatement identifié par la personne avec l’événement initial.